مجتمعَ لحن الأنمي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلاً بكِ في مجتمعْ لحــْنْ الانــمـِي الجــَميلْ :)
نورتينــآإ والله نتمنــَى منكْ التفاعلْ حبيبتـِي ولكلْ مجتهدة نصيبْ ..
@ إذآ كنتـِي مشتـَركَةة إذاً تفضــَلـِي بالدخولْ @
@ وإذآ كنتــِي زآئرةة فلتنــضمــّي لمنتدآنــآ @

تحيـآتنـآإ /: الإدآرههْ ,!



 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول
Robot Rainbow Heart 2

شاطر | 
 

 هــل تعلم ؟...

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Rzona .... }
عضَوهة جديدَة
عضَوهة جديدَة
avatar

انثى
مسآهمـآتــيً :: : 15
نــقـآإطــِي : 8753
السٌّمعَة : 5
تـآريــخْ ميلـآديً :: : 08/02/2002
سجلتتَ فيِ : 16/07/2013
بلدييَ :: : المملكة العربية السعودية ^^

مُساهمةموضوع: هــل تعلم ؟...   الأربعاء يوليو 17, 2013 6:24 am

السلام عليكم

كيفكم ؟؟ ان شاء الله بخير

هل تعلم ؟
اذا مر اكثر من ثلاث ساعات بعد استيقاظك من النوم ولم تتناول أي طعام فإن الجسم سوف يفرز هرمون الكورتيزول الذي يحفز الجسم علي اختزان الدهون وبالتالي يزيد... وزن الجسم عند تناول الطعام.
لذا احرص بعد استيقاظك من النوم على تناول وجبة فطور صحية أو اطعمة خفيفة مثل الفواكه أو اللبن.

وتجنب تناول المشروبات أو الاطعمة التي تحتوي على مادة الكافيين التي تحفز الجسم على افراز هرمون الكورتيزول.

واذ اردت ان تكمل يومك سعيدا تناول الجبن الابيض فهو يحتوي على الحمض الاميني الريتوفان الذي يحوله جسم الانسان الى هرمون السيروتونين المسئول عن الشعور بالسعادة .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Nadoosh
إدآريــَةة ..~
إدآريــَةة ..~
avatar

انثى
مسآهمـآتــيً :: : 311
نــقـآإطــِي : 9491
السٌّمعَة : 25
تـآريــخْ ميلـآديً :: : 16/01/1999
سجلتتَ فيِ : 13/07/2013
بلدييَ :: : مصر أم الدنيا

مُساهمةموضوع: رد: هــل تعلم ؟...   الثلاثاء يوليو 23, 2013 11:27 pm

 بسم الله
السلام عليكم
أهلاً حبيبتي رزونــَآ ,,؟؟ ,, إزيككْ .؟؟ ان شاء الله تكونــِي بألفْ خييرْ (=
شكراً حبيبتي عَ المعلومـآت
وجج ـآإري التقييم بــ ( + ) لعيوونككْ الحلوَهه ^^
ودي
تحيـآتي [:


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://l7n-alanime.moontada.net
gogy-than
مرآقبــَة (:
مرآقبــَة (:
avatar

انثى
مسآهمـآتــيً :: : 287
نــقـآإطــِي : 9493
السٌّمعَة : 14
تـآريــخْ ميلـآديً :: : 03/04/2001
سجلتتَ فيِ : 01/08/2013
بلدييَ :: : السعوديـــة

مُساهمةموضوع: رد: هــل تعلم ؟...   السبت أغسطس 03, 2013 4:42 am



شـــكرا لك على المعلومات الرائــــــعة 


تم التقيـــمم +


آهڵآ ۈڛهڵآ پگ يآ زائر : :ti: 

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
دآنة
عضوَههْ ألمـآسيــَةة
عضوَههْ ألمـآسيــَةة
avatar

انثى
مسآهمـآتــيً :: : 451
نــقـآإطــِي : 9689
السٌّمعَة : 10
تـآريــخْ ميلـآديً :: : 07/07/2002
سجلتتَ فيِ : 29/07/2013

مُساهمةموضوع: رد: هــل تعلم ؟...   الخميس سبتمبر 12, 2013 10:17 pm

شكرا
والله مماكنت
اعرف راح اكل لبن
وجبنة







 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
هــل تعلم ؟...
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مجتمعَ لحن الأنمي :: المُنتديات العَامه والتَرحيبية ♫ :: ¬ معلومآت ،-
انتقل الى: